سیب مانع از تشکیل اسید اوریک در بدن شده وخوردن ان برای نقرس،روماتیسم وتصلب شریانها مفید است.همچنین خوردن سیب پس از مصرف غذا برای تقویت لثه ها مفید است.خوردن سیب با پوست سطح قندخون را به اهستگی وبرای مدتی  بالا نگه میدارد بنابراین پس ازخوردن سیب کامل،شخص احساس سیری بیشتری میکندوبرای کاهش وزن مناسب است.متخصصان تغذیه میگویند:ویتامین های سیب بیشتر در پوست ان قرار دارد بنابراین اگر این میوه با پوست خورده شود مفیدتر است.مصرف سیب رسیده برای ورم حاد روده اطفال،اسهال خونی وتبهای حصبه ای مفید است.پوست سیب خشک شده به صورت جوشانده برای رفع ورم مفاصل،روماتیسم وناراحتی های کلیه که منجر به کاهش ادرار میشود بسیار مفید است زیرامدر بوده ودفع اسید اوریک را تسهیل نموده وفعالیت دستگاه گوارش را تنظیم میکند.پکتین موجود در سیب میتواند به حفظ سطح قند خون کمک کند وان راثابت نگه دارد.بنابراین برای افراد مبتلا به بیماری دیابت سیب به طور خاص مفید است.افرادی که بیشتر ازدیگران سیب میخورند کمتر به سرماخوردگی و ناراحتی های قسمت فوقانی دستگاه تنفسی دچار میشوند.

تحقیقات نشان میدهد نمازو دعا موجب تقویت ذهن انسان وسلامت فردی میشود.هنگام طلب بخشایش از خدا در زمان نماز ودعا در مغز حالتی روی میدهدکه موجب کاهش فشارهای روانی(استرس)میشود که این امر قطع شدن ترشح هورمونهای استرس زا مانند کورتیزون را که موجب تحریک دستگاه ایمنی بدن میشوند در پی دارد.افرادی که به طور منظم در مراسم مذهبی حاضر میشوند سالم ترند وعمر بیشتری میکنند.مراسم نیایش ودعا موجب تغییرات چشمگیری در مغز ادمی در (لوب چپ)پیشین واز کارافتادن برخی از حوزه های احساس از پیرامون میشود که برخی این حالات رابه ارتباط با خدا تعبیر میکنند............

دانشمندان المانی بر این باورند روشهای نوین اب درمانی به همراه تقویت عضلات میتواند افرادی که از دردهای شدید کمر رنج میبرند را درمان کند.استفاده از ترکیب تمرین تقویت عضلات که شامل حرکتهای ورزشی در اب میشود قادر است دردهای بیماران را کم کند.این مطالعات که بر روی ۹۰بیمار انجام شده نشان میدهد تمرینات ترکیبی  تقویت عضلات در بهبود وضعیت این بیماران موثر است.دانشمندان میگویند جراحی تنها در مواردی لازم است که اختلالات حرکتی در فرد ایجاد شده یاشد.در جوامع غربی ۸۰درصد مردم حداقل یکبار در طول زندگی خود به دردهای ناحیه تحتانی ستون مهره ها مبتلا میشوندکه دلیل اصلی این عارضه کم تحرکی،نشستن بیش از حد،اضافه وزن،فشار به ستون فقرات واسترس است.