دانشمندان المانی بر این باورند روشهای نوین اب درمانی به همراه تقویت عضلات میتواند افرادی که از دردهای شدید کمر رنج میبرند را درمان کند.استفاده از ترکیب تمرین تقویت عضلات که شامل حرکتهای ورزشی در اب میشود قادر است دردهای بیماران را کم کند.این مطالعات که بر روی ۹۰بیمار انجام شده نشان میدهد تمرینات ترکیبی  تقویت عضلات در بهبود وضعیت این بیماران موثر است.دانشمندان میگویند جراحی تنها در مواردی لازم است که اختلالات حرکتی در فرد ایجاد شده یاشد.در جوامع غربی ۸۰درصد مردم حداقل یکبار در طول زندگی خود به دردهای ناحیه تحتانی ستون مهره ها مبتلا میشوندکه دلیل اصلی این عارضه کم تحرکی،نشستن بیش از حد،اضافه وزن،فشار به ستون فقرات واسترس است.